ערוץ המדיטציות והתירגולים

שוב איתכם יקרות ויקרים, לאחר בקשות מרובות העליתי סרטון נוסף של תרגול יוגה לגב תחתון. התרגול הפעם מתמקד בגב תחתון ואגן אך כמובן שהוא תרגול מלא לכל דבר. יש גם עבודת כתפיים. כנסו לאתר שלי www.renanaorlev.com כתמיד אשמח לתגובות ובקשות תיהנו ממנו ותרגלו באהבה, רננה אורלב

ריפוי גוף דרך מגע, עיסוי, שיאצו ומורה ליוגה

https://www.facebook.com/renanaorlev יוגה למתחיליןם עם רננה אורלב. יוגה לכאבי גב תחתון וגב עליון. לשחרור כתפיים וצוואר. יוגה עם חיבור לגוף ולנשימה מוסיקה: אבי אדיר https://aviadir.bandcamp.com/ למי שלא מכיר אותי, נעים מאוד, אני רננה אורלב. יצרתי גישה טיפולית "גישת אורלב" בה אני מטפלת דרך מגע, שיח והילינג. מעבירה השתלמויות , קורסים וסדנאות. מוזמנים לראות www.orlevtherapy.co.il

להרפות ולאפשר לגוף ולנפש מנוחה טובה. היומיום עמוס במתח ודאגה. עכשיו הזמן שלך לנוח. אשמח לתגובות וגם לבקשות, אם יש, למדיטציות נוספות🌹 רננה אורלב-ריפוי דרך גוף Www.renanaorlev.com

שיעור שמטרתו לפתוח את איזור חגורת הכתפיים. להזרים ם אל קצוות הידיים, אל האצבעות. ליצור זרימת דם . מאוד עוזר לנימולים בידיים. תיהנו רננה(:

מתח ודאגה מתרחשים בתוכנו בימים אלו. בסרטון הבא נפתח מעט את הגוף, נביא נשימה פנימה שממלאה את הריאות (חשוב בימי קורונה), נחזיר לעצמנו חיוך ושקט פנימי. תיהנו, באהבה רננה (: